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オダマキと二の腕・背中のお肉

オダマキと二の腕・背中のお肉_c0023545_2434322.jpg
夕方、陰に隠れて咲き出したオダマキを発見。
西洋オダマキ。
とても小さな黒い種がびっちり付いて、
毎年あちらこちらから芽を出し、花を咲かせてくれます。
好きな花。

その後、久々にトレーニングに。
始める前に、腕を横に広げ二の腕のいわゆる振袖と呼ばれる肉と
肩甲骨の下あたりの肉をペンチのようなもので挟んで
何センチあるかを計りました。
痛いし、贅肉もたくさんつままれたような・・・

体重を量り体脂肪を出し、3ヶ月ごとにこれを計り減り方を調べます。
こんなことしなくても体脂肪計の付いている
体重計ならうちにもあるのに・・・

4月は仕事で忙しくトレーニングには全く行かなかったし、
太極拳も2回しか行けなかったので
運動不足も頂点に達している状態でした。

今日はウォーキングマシン(20分)とエアロバイク(30分)を
コギコギしただけ。
その後、予定があり時間がなかったとはいえ、
ちょっと軽すぎでした。
by tutty0603 | 2005-05-02 02:36 | 自然

海外旅行と音楽、美味しいもの☆


by tutty0603
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